El decreto del Estado de Alarma nos obligó el día 14 de Marzo a cerrar la clínica y a suspender las clases de Pilates Terapéutico y de Hipopresivos que se venían impartiendo semanalmente. Para suplir, en lo posible, esta gran dificultad de la no presencia física, pensamos en facilitar clases on-line hasta que se supere esta difícil situación.
Así esa misma semana creamos el Canal en Youtube al que vamos subiendo vídeos varias veces por semana que pensamos pueden ser de tu interés. No sustituyen a nuestras clases presenciales pero en estos momentos es la única manera que tenemos de hacer llegar a nuestros pacientes su práctica semanal.
Los Lunes y Miércoles subimos clases de Pilates Suelo sin material o con cosas que tenemos por casa (con adaptaciones para embarazadas).
Sesiones de ESTIRAMIENTOS Dinámicos Globales.
Sesiones de Ejercicios para relajar y liberar LUMBARES y CERVICALES.
Los Viernes subimos Clases completas de HIPOPRESIVOS (nivel medio) para quienes ya conozcan el método.
Además hemos propuesto varios calentamientos y estiramientos para realizar antes y después de cada clase.
Este es el enlace, puedes suscribirte al canal para no perderte las novedades. Cualquier duda nos podéis contactar en info@aleceya.es o por WhatsApp 611 464 169.
Si a la práctica del Pilates unimos los beneficios del trabajo en suspensión con posiciones imposibles de hacer en el suelo, estamos ante una de las variantes de esta disciplina que está en pleno auge.
Cuando una mujer se queda embarazada su cuerpo experimenta una serie de cambios fisiológicos que pueden provocar molestias importantes. El Método Pilates nos puede ayudar a aliviar estos síntomas, siempre que se haga correctamente. Read More
