Pilates

El Pilates es reconocido por la construcción de músculos delgados, tonificados , equilibrados y con un núcleo fuerte.

tu centro de Pilates en Murcia. 

SOMOS FISIOTERAPEUTAS, ENTENDEMOS QUE LA PRÁCTICA DEL PILATES ES BENEFICIOSA SIEMPRE QUE SE HAGA CORRECTAMENTE.

PILATES SPRINGBOARD 

Usamos una modalidad de Pilates con máquinas llamada Springboard, combina los beneficios del suelo con la resistencia que ofrece el trabajo con muelles. 
La máquina puede facilitar la ejecución de los ejercicios en personas con menos nivel o también aumentar la dificultad a las que tengan más experiencia. 
 
Visita ya nuestro centro de Pilates en Murcia. 

Grupos Reducidos

Los grupos reducidos (máx. 6 personas) es otra de nuestras ventajas, esto permite durante las clases, poder adaptar  los ejercicios y modificarlos en función de las características y capacidad física de cada alumno.
 El método Pilates está indicado para todas las personas, ha demostrado su eficacia en el tratamiento y prevención de los problemas de columna o de otras articulaciones.

Comienza a contruir un cuerpo más flexible, más fuerte Y un estado de ánimo más positivo.

aleceya, Tu centro de Pilates en Murcia.

¿Cómo Puede Ayudarte La Práctica De Pilates?

  • Fortalecimiento y tonificación muscular de forma equilibrada.
  • Mejora la movilidad articular, neural y por tanto la flexibilidad en general.
  • Mejora la postura.
  • Tonifica especialmente la musculatura encargada de estabilizar segmentos corporales, como la zona lumbar y pélvica, que tienen tendencia a estar demasiado móviles y generar dolor.
  • Mejora la conciencia corporal y la propiocepción (nos permite conocer la posición de muestro cuerpo en el espacio).
  • Proporciona mejoras en la coordinación y el equilibrio.
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